Dołącz do nas

Nauka

Czy przerwa od marihuany poprawi efekty i siłę jej działania?

Regularni konsumenci trawki często mają zbudowaną tolerancję do tego stopnia, że efekty jej używania są co najmniej niezadowalające. Pomimo zmiany odmiany marihuany i próbowania nowych sposobów konsumpcji, niektórzy konsumenci twierdzą, że efekty działania konopi wydają się być słabe, a po wielokrotnym użyciu podczas jednego dnia są praktycznie zerowe. Aby walczyć z tymi skutkami, niektórzy konsumenci decydują się na przerwę w celu obniżenia ich tolerancji na marihuanę i zwiększenia skutków konsumpcji.

Czym jest łamanie tolerancji na marihuanę?

Łamanie tolerancji to krótkoterminowa przerwa od marihuany, w celu oczyszczenia organizmu z kannabinoidów, w szczególności z THC. Ale czy to działa? Badania wykazały, że regularni konsumenci marihuany rzeczywiście szybko budują tolerancję. Badania przeprowadzone przez dr Milesa Herkenhama z Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH) na temat układu receptorów kannabinoidowych i jego tolerancji na marihuanę doprowadziło do następującego wniosku:

“Efekt [marihuany] jest zależny od czasu i dawki, i jest odwracalny, a zatem wydaje się, że mediatorem są receptory kannabinoidowe. Wyniki […] sugerują zmniejszenie efektów przy większym poziomie konsumpcji. “

Chociaż regularne używanie marihuany buduje tolerancję, to można z nią walczyć poprzez przerwę od konsumpcji konopi. Niektórzy konsumenci czerpią korzyści ze zmniejszonego spożycia, podczas gdy inni decydują się na całkowite wstrzymanie się na określony czas, tak aby psychoaktywne efekty marihuany mogły powrócić z pełną mocą.

Łamanie tolerancji może również polegać na zmianie nawyków konsumenta, które mogą wpływać na skuteczność marihuany i jej interakcję z umysłem i ciałem. Na przykład, pomijanie konsumpcji rano może powodować silniejsze efekty podczas wieczornego spożycia. Ostatecznie, długość i trudność złamania tolerancji jest kwestią indywidualną i zależy od wzorców konsumpcji.

Dlaczego warto zrobić przerwę od marihuany?

Zmniejszenie spożycia konopi może nie wydawać się zbyt kuszące, ale istnieją uzasadnione powody, dla których konsumenci mogą chcieć zrobić kilkudniową przerwę.

Poza chęcią obniżenia progu dla kannabinoidów, ci, którzy szukają nowej pracy, mogą odstawić marihuanę, aby wyczyścić swój organizm z kannabinoidów, przygotowując się do testów narkotykowych. Nakazy sądowe, zwolnienia warunkowe i inne kwestie prawne są kolejną rozsądną wymówką do powstrzymania się od spożycia konopi. Turyści mogą również zrobić przerwę przed udaniem się do kraju, który nie jest przyjazny dla konopi. Niektórzy konsumenci robią przerwy na złamanie tolerancji, aby zaoszczędzić pieniądze. I oczywiście, wielu decyduje się na przerwę tylko dlatego, że chcą lepiej wykorzystać działanie marihuany.

Przede wszystkim, przerwa pomoże przypomnieć, że marihuana może być przyjemnym dodatkiem, a nie jedyną rzeczą, która w życiu ma znaczenie. Dzięki jasności umysłu można zyskać (lub odzyskać) szacunek dla siły, jaką ta roślina posiada, szczególnie gdy po długiej przerwie poczuje się efekt euforii, kreatywności i poczucia radości.

Jak długo powinna trwać przerwa od marihuany?

Ponieważ działanie marihuany jest wysoce indywidualną kwestią, to przerwa na złamanie tolerancji może przebiegać w zależności od dotychczasowego schematu konsumpcji. Ogólnie rzecz biorąc, kilka dni bez marihuany powinno wystarczyć, aby zacząć dostrzegać mocniejsze efekty, podczas gdy jedno lub dwutygodniowa przerwa pomoże w zabiciu rutyny związanej z używaniem konopi.

Dla tych, którzy chcą całkowicie wyczyścić swój organizm z kannabinoidów, przerwa powinna trwać przynajmniej 2 tygodnie, ponieważ THC i inne związki mogą pozostać w organizmie przez ponad 30 dni.

Czego konsumenci powinni się spodziewać podczas przerwy od marihuany?

Podczas przerwy na łamanie tolerancji staraj się być aktywnym i nawodnionym. Ćwiczenie na siłowni, uprawianie sportu, spacery i  inne zajęcia fizyczne sprawią, że “reset” nastąpi szybciej. Warto również postawić na prawidłowe odżywianie i skupianie się na dobrych nawykach żywieniowych. Spróbuj biegać, gotować zdrowe posiłki lub zabrać się za hobby, które przyniesie pozytywną energie i poprawi zadowolenie z siebie.

Konsumenci, którzy zdecydują się na przerwę od marihuany, powinni pamiętać, że po powrocie do używania konopi ważne jest, aby zmniejszyć ilość, którą używali przed przerwą. Im dłużej trwa przerwa, tym od niższych dawek powinno się zacząć; w przeciwnym razie istnieje ryzyko, że ilość marihuany, która niegdyś powodowała niewielkie efekty, teraz może być za duża, a efekty będą trudne do opanowania.

Regularni użytkownicy mogą odczuwać objawy odstawienia marihuany, takie jak bezsenność, drażliwość, pocenie się w nocy i dziwne sny, których podczas jednej nocy może być kilka i serio – będą dziwne.

Czy kiedykolwiek robiłeś/aś przerwę na złamanie tolerancji? Podziel się wrażeniami w komentarzu i daj znać, jakie były Twoje wrażenia z pierwszej konsumpcji po przerwie.

Susz CBD Sklep

Opublikowany

dnia

5 komentarzy
Subskrybuj temat
Powiadom o
guest
5 Comments
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Kate
Kate
1 rok temu

“Często robię przerwy,żeby poczuć jak to sieka” 😀

Krzysiek
Krzysiek
2 lat temu

Ja jestem na etapie calkowitego rzucenia. Huśtawka nastrojów , zmniejszona chęć w sumie na wszystko i ciągła myśl o trawce. Jednakże jestem na dobrej drodze i myślę ze wygrywam z uzaleznieniem który byl problematyczny i kosmicznie drogi. Pozdro

Rybsą
Rybsą
2 lat temu

Tez przybijam detoks. U mnie aktualnie na 3 dniu jest rozdrażnienie i troche huśtawki nastrojów ale nie mam problemow z zaśnieciem lecz to pewnie dla tego, że robie dwa etaty :p

DzikJDK
DzikJDK
2 lat temu

Aktualnie jestem na “detoksie” juz 3 tydzien. Faktycznie, pierwsze dni sa ciezkie ale to tez zalezy od tego czy decydujesz sie na przerwe z wlasnej woli czy dlatego, ze np. towar sie skonczył. W moim przypadku po prostu stracilem ochotę. Zrobilo sie ciepło i postawilem na aktywnosc fizyczna. Gdy palilem ciezko mi bylo sie zmotywowac. Nie chciało mi sie. Najwazniejsze to jesc duzo owoców, najlepiej jabłka. Maja duzo witamin i naprawde pomagaja. Jak napisano w artykule, duzo wody pic i oczywiscie sport. Oczywiscie, swiat na poczatku jest taki “szary”, ciezko sie spi ale juz po 3-4 dniach, wszystko zaczyna wracac… Czytaj więcej »

Marcin
Marcin
2 lat temu
Reply to  DzikJDK

Palenie bez robienia przerw to głupota. Wystarcza dwa dni przerwy i uderzenie z bonga staje sie prawdziwym uderzeniem, a nie rutyną. Przez pierwsze 3-4 dni rzeczywiscie są problemy z zaśnięciem i dziwne sny, ale potem juz zasypia sie normalnie, a sny stają sie normą, bo wcześniej w ogóle sie ich nie pamiętało. Róbcie przerwy, używajcie vaporizera, a 5g starczy Wam na 2 miesiące.

Nauka

Pacjenci używający marihuany do celów medycznych są zdrowsi i szczęśliwsi od tych, którzy jej nie używają

Opublikowany

dnia

Użytkownicy marihuany są zdrowsi i szczęśliwsi niż ci, którzy mariuhany nie używają

Wiedzieliśmy to od dawna, ale teraz mamy na to dowody: użytkownicy marihuany są zdrowsi, szczęśliwsi i bardziej zadowoleni z życia niż osoby nieużywające marihuany, wynika z nowego badania opublikowanego w czasopiśmie Cannabis and Cannabinoid Research.

Wiele badań naukowych już wykazało, że marihuana może skutecznie leczyć określone schorzenia, w tym przewlekły ból, epilepsję, lęk i depresję – a nawet spowolnić rozwój raka. W tym badaniu naukowcy postanowili się skupić nie na skuteczności konopi w leczeniu konkretnych schorzeń, ale na szerszym obrazie użytkowników marihuany.

„Mimo rosnącej akceptacji dla legalizacji marihuany, wpływ używania konopi indyjskich na zdrowie pacjentów i ich jakość życia nadal nie został dokładnie oceniony” – wyjaśniają autorzy badania. „Celem tego badania było przeanalizowanie danych demograficznych, zdrowia, jakości życia i korzystania z opieki zdrowotnej przez użytkowników konopi indyjskich w porównaniu z grupą kontrolną, która nie używała konopi”.

Jak prowadzono badania?

Aby przeprowadzić badanie, naukowcy wykorzystali ankiety internetowe w celu ustalenia ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia użytkowników marihuany i osób niebędących użytkownikami w okresie od kwietnia 2016 r. do lutego 2018 r. Naukowcy zrekrutowali 1276 osób, którzy byli zarejestrowanymi pacjentami cierpiącymi na co najmniej jedną zdiagnozowaną chorobę. Każdy z tych pacjentów został zarejestrowany w Realm of Caring Foundation, organizacji non-profit zajmującej się badaniami i szerzeniem wiedzy na temat marihuany.

Spośród wszystkich badanych, 808 osób stosowało marihuanę lub produkty konopne o niskiej zawartości THC, takie jak susz CBD lub olejki CBD, a pozostałe 468 osób nie używało żadnych produktów z konopi. Każdy badany został poproszony o samoocenę jakości życia, bólu, jakości snu, lęku i depresji, a także o informację, czy używa innych leków niż konopie indyjskie. Następnie badanych poproszono o udzielanie odpowiedzi na pytania w ankietach kontrolnych, które miały być uzupełniane regularnie co trzy miesiące po wstępnej ankiecie. Tylko jedna trzecia osób ukończyła wszystkie ankiety uzupełniające.

Użytkownicy marihuany są zdrowsi i szczęśliwsi

Analiza danych wykazała, że osoby używające marihuany do celów medycznych zgłaszały znacznie większą satysfakcję z życia, lepszą jakość zdrowia, lepszy sen i niższy średni poziom bólu niż osoby niebędące użytkownikami konopi indyjskich. Byli również znacznie mniej przygnębieni i niespokojni niż grupa kontrolna. Osoby używające marihuany zgłaszały również stosowanie mniejszej liczby leków na receptę i rzadziej przyjmowano je do szpitala.

Badanie to wyraźnie pokazuje, że kannabinoidy mają bardzo pozytywny wpływ na wyniki zdrowotne we wszystkich grupach wiekowych i demograficznych” – powiedział w rozmowie dla Grathan Daily dr Jonathan Hoggard, dyrektor generalny Realm of Caring.

Być może najbardziej przełomowym odkryciem w tym badaniu było to, że osoby używające marihuany o 39 procent rzadziej przyjmowane były w szpitalnym oddziale ratunkowym i o 46 procentami rzadziej trafiały do szpitala.

Autorzy badania byli w stanie znaleźć najbardziej zauważalny wpływ konopi wśród osób, które nie używały marihuany na początku badania, ale zaczęły jej używać w trakcie badania. Po rozpoczęciu używania marihuany osoby te zgłosiły poprawę zdrowia i samopoczucia w porównaniu z wynikami poprzednich ankiet.

Ludzie poczuli się lepiej, gdy zaczęli używać konopi indyjskich” – powiedział w rozmowie dla Grit Daily, główny badacz, dr Ryan Vandrey, profesor nadzwyczajny w Behavioural Pharmacology Research Unit w Johns Hopkins School of Medicine. „To silny sygnał”. Vandrey zauważył również, że niektórzy badani twierdzili, że wcześniej stosowali leki na receptę w celu leczenia ich choroby, ale konopie były w stanie zapewnić tę samą ulgę przy mniejszej liczbie skutków ubocznych.

Susz CBD Sklep
Czytaj dalej

Nauka

Kobiety mogą potrzebować mniej THC, aby uzyskać takie same efekty jak mężczyźni

Opublikowany

dnia

Kobiety potrzebują mniej THC, aby poczuć takie same efekty jak mężczyźni

Według badań kanadyjskich naukowców kobiety są bardziej wrażliwe na działanie THC. Wyniki badań wskazują, że kobietom wystarczą mniejsze dawki THC, aby poczuć takie same efekty jak mężczyźni. Raport z badania „Sex differences in the acute effects of smoked cannabis: evidence from a human laboratory study of young adults” został opublikowany w czasopiśmie Psychopharmacology.

Justin Matheson, Doktor z Uniwersytetu w Toronto i główny autor badania, powiedział w wywiadzie dla PsyPost, że poprzednie badania ujawniły różnice w sposobie używania konopi indyjskich przez mężczyzn i kobiety.

„Wiemy z danych ankietowych, że mężczyźni częściej używają marihuany niż kobiety, ale wydaje się, że kobiety doświadczają poważniejszych szkód związanych z konopiami indyjskimi” – powiedział Matheson.

Aby przeprowadzić badanie, w którym próbowano odwzorować sposób, w jaki ludzie faktycznie używają konopi indyjskich, 91 badanych paliło pojedynczego jointa wypełnionego konopiami indyjskimi o stężeniu THC na poziomie 12,5% lub placebo. Badanym mężczyznom i kobietom monitorowano stężenie THC we krwi i parametry życiowe oraz wykonano subiektywne skale efektów i testy poznawcze po spaleniu jointa. Badani mieli od 19 do 25 lat i spożywali konopie od jednego do czterech razy w tygodniu.

Naukowcy odkryli, że kobiety paliły jointa przez taki sam czas jak mężczyźni, chociaż wypalały mniej, niż mężczyźni. Jednak pomimo różnicy w konsumpcji, kobiety i mężczyźni nie wykazywali żadnej różnicy w efektach, nastroju i zdolnościach poznawczych.

„Odkryliśmy, że kobiety palą mniej konopi indyjskich, mają niższe stężenie THC we krwi, ale doświadczają takich samych efektów jak mężczyźni”, wyjaśnił Matheson. „Sądzę więc, że kobiety mogą potrzebować mniejszej dawki THC, aby osiągnąć taki sam efekt jak mężczyźni”.

Matheson zauważył, że badanie zostało zaprojektowane tak, aby badani mogli palić tyle konopi, ile chcieli.

„Kiedy uczestnicy palą do pożądanego poziomu, nazywamy to „miareczkowaniem, aby uzyskać efekt ”, powiedział. „Miareczkowanie w celu uzyskania efektu jest możliwe przy paleniu marihuany, ponieważ przy tej formie przyjmowania dostarczanie THC do mózgu jest bardzo szybkie, dzięki czemu użytkownicy mogą kontrolować “high” jeszcze w trakcie palenia”.

„Jednak w przypadku innych produktów z konopi indyjskich, takich jak produkty spożywcze lub napoje z THC, które mają opóźnione działanie, nie ma możliwości miareczkowania”, kontynuował Matheson. „W takich przypadkach kobiety są bardziej narażone na mocniejsze działanie”.

„Na przykład istnieją dowody na to, że estrogen (kobiecy hormon płciowy) wpływa na metabolizm THC, co może tłumaczyć niektóre różnice w metabolizmie THC wśród kobiet i mężczyzn, które widzimy”, powiedział.

Matheson dodał, że badanie stanowi pierwszy krok do zaobserwowania i głębszego zbadania różnicy w działaniu marihuany na kobiety i mężczyzn. Ustalenie przyczyny tych różnic będzie jednak wymagało dalszych badań.

Susz CBD Sklep
Czytaj dalej

Popularne