Dołącz do nas

Nauka

Czy przerwa od marihuany poprawi efekty i siłę jej działania?

Regularni konsumenci trawki często mają zbudowaną tolerancję do tego stopnia, że efekty jej używania są co najmniej niezadowalające. Pomimo zmiany odmiany marihuany i próbowania nowych sposobów konsumpcji, niektórzy konsumenci twierdzą, że efekty działania konopi wydają się być słabe, a po wielokrotnym użyciu podczas jednego dnia są praktycznie zerowe. Aby walczyć z tymi skutkami, niektórzy konsumenci decydują się na przerwę w celu obniżenia ich tolerancji na marihuanę i zwiększenia skutków konsumpcji.

Czym jest łamanie tolerancji na marihuanę?

Łamanie tolerancji to krótkoterminowa przerwa od marihuany, w celu oczyszczenia organizmu z kannabinoidów, w szczególności z THC. Ale czy to działa? Badania wykazały, że regularni konsumenci marihuany rzeczywiście szybko budują tolerancję. Badania przeprowadzone przez dr Milesa Herkenhama z Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH) na temat układu receptorów kannabinoidowych i jego tolerancji na marihuanę doprowadziło do następującego wniosku:

“Efekt [marihuany] jest zależny od czasu i dawki, i jest odwracalny, a zatem wydaje się, że mediatorem są receptory kannabinoidowe. Wyniki […] sugerują zmniejszenie efektów przy większym poziomie konsumpcji. “

Chociaż regularne używanie marihuany buduje tolerancję, to można z nią walczyć poprzez przerwę od konsumpcji konopi. Niektórzy konsumenci czerpią korzyści ze zmniejszonego spożycia, podczas gdy inni decydują się na całkowite wstrzymanie się na określony czas, tak aby psychoaktywne efekty marihuany mogły powrócić z pełną mocą.

Łamanie tolerancji może również polegać na zmianie nawyków konsumenta, które mogą wpływać na skuteczność marihuany i jej interakcję z umysłem i ciałem. Na przykład, pomijanie konsumpcji rano może powodować silniejsze efekty podczas wieczornego spożycia. Ostatecznie, długość i trudność złamania tolerancji jest kwestią indywidualną i zależy od wzorców konsumpcji.

Dlaczego warto zrobić przerwę od marihuany?

Zmniejszenie spożycia konopi może nie wydawać się zbyt kuszące, ale istnieją uzasadnione powody, dla których konsumenci mogą chcieć zrobić kilkudniową przerwę.

Poza chęcią obniżenia progu dla kannabinoidów, ci, którzy szukają nowej pracy, mogą odstawić marihuanę, aby wyczyścić swój organizm z kannabinoidów, przygotowując się do testów narkotykowych. Nakazy sądowe, zwolnienia warunkowe i inne kwestie prawne są kolejną rozsądną wymówką do powstrzymania się od spożycia konopi. Turyści mogą również zrobić przerwę przed udaniem się do kraju, który nie jest przyjazny dla konopi. Niektórzy konsumenci robią przerwy na złamanie tolerancji, aby zaoszczędzić pieniądze. I oczywiście, wielu decyduje się na przerwę tylko dlatego, że chcą lepiej wykorzystać działanie marihuany.

Przede wszystkim, przerwa pomoże przypomnieć, że marihuana może być przyjemnym dodatkiem, a nie jedyną rzeczą, która w życiu ma znaczenie. Dzięki jasności umysłu można zyskać (lub odzyskać) szacunek dla siły, jaką ta roślina posiada, szczególnie gdy po długiej przerwie poczuje się efekt euforii, kreatywności i poczucia radości.

Jak długo powinna trwać przerwa od marihuany?

Ponieważ działanie marihuany jest wysoce indywidualną kwestią, to przerwa na złamanie tolerancji może przebiegać w zależności od dotychczasowego schematu konsumpcji. Ogólnie rzecz biorąc, kilka dni bez marihuany powinno wystarczyć, aby zacząć dostrzegać mocniejsze efekty, podczas gdy jedno lub dwutygodniowa przerwa pomoże w zabiciu rutyny związanej z używaniem konopi.

Dla tych, którzy chcą całkowicie wyczyścić swój organizm z kannabinoidów, przerwa powinna trwać przynajmniej 2 tygodnie, ponieważ THC i inne związki mogą pozostać w organizmie przez ponad 30 dni.

Czego konsumenci powinni się spodziewać podczas przerwy od marihuany?

Podczas przerwy na łamanie tolerancji staraj się być aktywnym i nawodnionym. Ćwiczenie na siłowni, uprawianie sportu, spacery i  inne zajęcia fizyczne sprawią, że “reset” nastąpi szybciej. Warto również postawić na prawidłowe odżywianie i skupianie się na dobrych nawykach żywieniowych. Spróbuj biegać, gotować zdrowe posiłki lub zabrać się za hobby, które przyniesie pozytywną energie i poprawi zadowolenie z siebie.

Konsumenci, którzy zdecydują się na przerwę od marihuany, powinni pamiętać, że po powrocie do używania konopi ważne jest, aby zmniejszyć ilość, którą używali przed przerwą. Im dłużej trwa przerwa, tym od niższych dawek powinno się zacząć; w przeciwnym razie istnieje ryzyko, że ilość marihuany, która niegdyś powodowała niewielkie efekty, teraz może być za duża, a efekty będą trudne do opanowania.

Regularni użytkownicy mogą odczuwać objawy odstawienia marihuany, takie jak bezsenność, drażliwość, pocenie się w nocy i dziwne sny, których podczas jednej nocy może być kilka i serio – będą dziwne.

Czy kiedykolwiek robiłeś/aś przerwę na złamanie tolerancji? Podziel się wrażeniami w komentarzu i daj znać, jakie były Twoje wrażenia z pierwszej konsumpcji po przerwie.

4 komentarze

4
Skomentuj artykuł!

avatar
3 Wątki komentarzy
1 Odpowiedzi na komentarze
0 Obserwujących
 
Komentarz z największą ilością reakcji
Najgorętsze komentarze
  Subskrybuj temat  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Krzysiek
Gość
Krzysiek

Ja jestem na etapie calkowitego rzucenia. Huśtawka nastrojów , zmniejszona chęć w sumie na wszystko i ciągła myśl o trawce. Jednakże jestem na dobrej drodze i myślę ze wygrywam z uzaleznieniem który byl problematyczny i kosmicznie drogi. Pozdro

Rybsą
Gość
Rybsą

Tez przybijam detoks. U mnie aktualnie na 3 dniu jest rozdrażnienie i troche huśtawki nastrojów ale nie mam problemow z zaśnieciem lecz to pewnie dla tego, że robie dwa etaty :p

DzikJDK
Gość
DzikJDK

Aktualnie jestem na “detoksie” juz 3 tydzien. Faktycznie, pierwsze dni sa ciezkie ale to tez zalezy od tego czy decydujesz sie na przerwe z wlasnej woli czy dlatego, ze np. towar sie skonczył. W moim przypadku po prostu stracilem ochotę. Zrobilo sie ciepło i postawilem na aktywnosc fizyczna. Gdy palilem ciezko mi bylo sie zmotywowac. Nie chciało mi sie. Najwazniejsze to jesc duzo owoców, najlepiej jabłka. Maja duzo witamin i naprawde pomagaja. Jak napisano w artykule, duzo wody pic i oczywiscie sport. Oczywiscie, swiat na poczatku jest taki “szary”, ciezko sie spi ale juz po 3-4 dniach, wszystko zaczyna wracac… Czytaj więcej »

Marcin
Gość
Marcin

Palenie bez robienia przerw to głupota. Wystarcza dwa dni przerwy i uderzenie z bonga staje sie prawdziwym uderzeniem, a nie rutyną. Przez pierwsze 3-4 dni rzeczywiscie są problemy z zaśnięciem i dziwne sny, ale potem juz zasypia sie normalnie, a sny stają sie normą, bo wcześniej w ogóle sie ich nie pamiętało. Róbcie przerwy, używajcie vaporizera, a 5g starczy Wam na 2 miesiące.

Nauka

Jak przechowywać marihuanę, aby zachować wysokie stężenie THC? Naukowcy dają rady

Jak przechowywać marihuanę, aby zachować wysokie stężenie THC? Naukowcy dają rady konsumentom

Wielu konsumentów marihuany powie Ci, że najlepszym miejscem na przechowywanie konopi jest szczelny pojemnik w chłodnym i ciemnym miejscu. Ale zgodnie z wynikami nowego czteroletniego badania zamrażarka może faktycznie być lepszym miejscem, zwłaszcza jeśli martwisz się o utrzymanie mocy konopi.

Naukowcy we Włoszech byli zainteresowani zrozumieniem, w jaki sposób czas i różne warunki przechowywania (światło, tlen i temperatura) wpływały na skład chemiczny marihuany o wysokiej mocy. Autorzy nowych badań opublikowanych w Forensic Science International w zeszłym tygodniu zauważyli, że moc konopi na dzisiejszym rynku jest „skrajnie odmienna”, niż w poprzednich latach.

Wykorzystując sześć próbek kwiatów i koncentratów (które zostały zajęte przez organy ścigania i przekazane badaczom do analizy), autorzy badania stworzyli 24 podstawowe próbki. Po zebraniu informacji o tym, ile THC, CBD i CBN (który tworzy się, gdy THC rozkłada się z upływem czasu) znajduje się w każdej próbce, naukowcy rozpoczęli przechowywanie ich w różnych warunkach przez okres czterech lat.

Warunki przechowywania różniły się pod względem ekspozycji na światło (światło lub ciemnia przez 24 godziny na dobę) i temperatury przechowywania (w tym w temperaturze pokojowej, w lodówce przy temperaturze 4 stopni Celsjusza oraz w zamrażalniku w temperaturze -20 stopni Celsjusza). W okresie czterech lat próbki badano 14 razy.

Jak przechowywać marihuanę, aby zachować jej moc?

W odkryciu, które prawdopodobnie nie zaskoczy nikogo, kto natknął się na stary zapas konopi przechowywany w szufladzie na skarpetki, ustalono, że ilość THC zmniejszyła się – zwiększając w ten sposób ilość CBN – w próbkach przechowywanych w temperaturze pokojowej. W pierwszych 100 dniach badania stężenia THC w marihuanie przechowywanej zarówno w oświetlonych, jak i zaciemnionych pomieszczeniach w temperaturze pokojowej, degradacji uległo odpowiednio o 13 procent i 11 procent THC.

Tymczasem przechowywanie konopi w niskich temperaturach wykazało spadek THC i wzrost CBN, choć nie tak wyraźny jak w próbkach przechowywanych w temperaturze pokojowej. Zawartość THC w próbkach przechowywanych w warunkach poniżej zera nie zmieniła się jednak znacząco. To odkrycie wskazuje, jak piszą autorzy, „że zamrażarka jest najlepszym miejscem do przechowywania, aby uniknąć zmniejszenia zawartości kannabinoidów wraz z upływem czasu”. Jeśli chodzi o CBD, badanie wykazało, że związek pozostał „na stosunkowo stałym poziomie we wszystkich badanych próbkach”.

Szykujesz się na apokalipsę? Schowaj zioło do zamrażarki

Autorzy podkreślają, że ich odkrycia mogą być ważne dla celów kryminalistycznych. Jak piszą, dzięki tym odkryciom organy ścigania mogą dowiedzieć się, jakie stężenie THC mogło początkowo występować w zdegradowanej marihuanie.

Na bardziej podstawowym poziomie badania mogą również pomóc konsumentom zaplanować długotrwałe przechowywanie konopi. Mało kto planuje jednak przechowywanie marihuany w okresie kilku lat, chociaż wsadzenie jej do zamrażarki może być dobrym sposobem nawet przy krótkotrwałym przechowywaniu. Jeśli przygotowujesz się na apokalipsę, to zgodnie z badaniami schowaj swoje zioło do zamrażarki.

 

Czytaj dalej

Nauka

Jak DNA człowieka wpływa na działanie marihuany i jak wybrać odmianę dopasowaną do genów?

Wpływ DNA na działanie marihuany

Różne reakcje na działanie marihuany stają się widoczne w momencie rozpoczęcia sesji palenia. Prawdopodobnie widziałeś to kilkanaście razy – po spaleniu jointa w kilka osób, jedna osoba nie może przestać się śmiać ze wszystkiego, co inni mówią, inna wchodzi w rolę starożytnego filozofa, a jeszcze inna oddaje się swoim przemyśleniom. Choć zabawne jest obserwowanie całej gamy osobowości, to kannabinoidy i terpeny występujące w konopiach oddziałują w różny sposób na wewnętrzną biochemię każdego konsumenta.

Naturalnie, aspekty twojego stylu życia, takie jak ćwiczenia fizyczne, ilość snu i dieta odgrywają rolę w tym, jak zareagujesz na marihuanę w danym dniu. Jednak najważniejszym czynnikiem jest skład systemu endokannabinoidowego – systemu w organizmie człowieka, który reaguje na kannabinoidy z konopi. DNA zawiera szczegółowe instrukcje, jak twój system endokannabinoidowy będzie działał, a działa on inaczej u każdego człowieka.

Konopie i twoje DNA

Dzięki genom zawierającym instrukcje dotyczące tworzenia enzymów i białek, które tworzą mózg i ciało, łatwo jest zobaczyć, jak mogą one wpłynąć na twój system endokannabinoidowy, a następnie na twoje doświadczenia z marihuaną. Skrajnym tego przykładem jest kliniczny niedobór endokannabinoidów (CECD) – choroba genetyczna, w której organizm wytwarza znacznie mniej endogennych kannabinoidów i receptorów w porównaniu ze zdrową osobą.

Jeśli jesteś posiadaczem genu odpowiedzialnego za kliniczny niedobór endokannabinoidów, będziesz potrzebował znacznie więcej marihuany, aby osiągnąć takie same efekty, jak osoba bez tego genu.

Weźmy na przykład geny CYP2C9 i CYP2C19; kodują one enzym rozkładający odpowiednio THC i CBD. Warianty tych genów mogą sprawić, że enzymy, które tworzą, są o 30% mniej skuteczne. Oznacza to, że konsumenci z tymi wariantami będą słabiej rozkładać THC, więc jego efekty będą trwały dłużej, choć może to prowadzić do senności, ale ta informacja z pewnością zadowoliłaby wielu konsumentów.

DNA vs używanie marihuany

Biorąc pod uwagę skuteczność konopi jako opcji leczenia szerokiej gamy zaburzeń i chorób oraz wiarygodność DNA w określaniu prawdopodobieństwa rozwoju danej choroby u danej osoby, należy rozumieć, że biorąc pod uwagę predyspozycje genetyczne, użytkownicy mogą lepiej wybierać produkty z konopi, aby osiągnąć oczekiwane rezultaty.

Na legalnym rynku konsumenci mają do wyboru dziesiątki tysięcy produktów i odmian marihuany, więc napotykają mnóstwo opcji o różnych stosunkach kannabinoidów i terpenów, które są najważniejszym czynnikiem określającym efekty i lecznicze właściwości konopi.

Wybieraj produkty dopasowane do Twoich genów

Taka gama produktów, w połączeniu ze zrozumieniem własnego DNA, pozwala na spersonalizowany wybór produktów poprzez połączenie kropek z różnych wyników badań.

Na przykład wiele genów może predysponować kogoś do rozwoju choroby Alzheimera i demencji. Z drugiej strony badania wykazały, że pinen (terpen znaleziony w konopiach i innych roślinach, takich jak sosny) ma działanie neuroprotekcyjne, które szczególnie wspomaga pamięć. Użytkownicy konopi indyjskich o takich predyspozycjach powinni więc wybierać produkty z konopi o wysokiej zawartości pinenu.

Podobnie, użytkownicy z tendencją do rozwoju schizofrenii lub epizodów psychotycznych, powinni używać odmian o niskim stężeniu THC i wysokim stężeniu CBD, które zapewniają efekty przeciwpsychotyczne. W podobny sposób osoby z wysokim ryzykiem zachorowania na raka, mogą skorzystać z produktów przeciwnowotworowych o wysokiej zawartości THC.

Ponieważ coraz więcej krajów zaczyna zezwalać naukowcom na prowadzenie badań na konopiami, to coraz więcej możemy dowiedzieć się na temat skuteczności używania konopi indyjskich na poziomie jednostki. Na przykład nowe badania z 2018 r. ujawniły nawet 35 genów, które sprawiają, że jesteś o 11% bardziej podatny na używanie konopi indyjskich. Takie informacje, w połączeniu z genami, które predysponują osoby do nadużyć, mogą być wykorzystane do planowania przerw od używania konopi.

Czytaj dalej

Polecane produkty

Reklama
Reklama
Reklama

Popularne