Konopie indyjskie są najczęściej używaną nielegalną substancją psychoaktywną na świecie. Na całym świecie korzysta z nich co najmniej 200 milionów ludzi. Badania pokazują, że marihuana jest substancją, której ludzie używają, gdy chcą się zrelaksować. Wiąże się to ze zmniejszeniem stresu i niepokoju. Istnieje jednak wiele przypadków, w których używanie marihuany prowadzi do paranoi. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego niektórzy doświadczają “schizy” po paleniu marihuany, a inni nie.
Dlaczego marihuana może powodować paranoje?
Paranoję po marihuanie najlepiej opisać jako uczucie; osoby, które go doświadczają, czują, że są zagrożone pomimo braku logicznych dowodów. Osoby paranoiczne często wierzą, że inni ludzie mają wobec nich podejrzane motywy, mimo że nie mogą podać namacalnego powodu. Szacunki są różne, ale uważa się, że nawet 50% ludzi ma co najmniej jedną myśl paranoidalną miesięcznie.
Badanie opublikowane w Psychological Medicine w 2011 roku dotyczyło wskaźnika paranoi w ogólnej populacji Anglii. Okazało się, że użytkownicy marihuany trzykrotnie częściej wierzyli, że ktoś celowo próbuje im zaszkodzić, niż osoby nieużywające konopi. Przekonanie, że ktoś próbuje wyrządzić szkodę, było pięć razy bardziej prawdopodobne wśród użytkowników marihuany.
Według naukowców związek między marihuaną a naszym układem endokannabinoidowym (ECS) odgrywa rolę w występowaniu i odczuwaniu paranoi. Związki takie jak THC wiążą się z receptorami kannabinoidowymi (CB1) w różnych częściach mózgu, w tym w ciele migdałowatym. Jest to część mózgu, która reguluje naszą reakcję na strach i związane z nim emocje, takie jak stres, lęk i paranoje.
Jeśli twój mózg otrzymuje zbyt dużo THC, może to prowadzić do nadmiernej stymulacji ciała migdałowatego. Rezultatem jest strach i niepokój. To wyjaśnienie pomaga również wyjaśnić, dlaczego CBD nie powoduje paranoi, ponieważ nie wiąże się bezpośrednio z receptorami CB1.
Badanie z 2014 roku opublikowane w czasopiśmie Neuron potwierdziło, że wiele receptorów kannabinoidowych układu endokannabinoidowego znajduje się w ciele migdałowatym.
Dlaczego niektórzy ludzie doświadczają paranoi, a inni nie?
Tylko pewien procent użytkowników marihuany doświadcza paranoi po jej użyciu. Ponadto niektórzy użytkownicy tylko od czasu do czasu odczuwają paranoicznych myśli. Dlaczego tak jest? Nie ma w tym żadnego pojedynczego czynnika, ale wszystkie poniższe mają wpływ.
Tolerancja na THC
THC, najbardziej rozpowszechniony kannabinoid występujący w konopiach, na każdego wpływa inaczej. Niektórzy ludzie mają znacznie wyższą tolerancję na THC niż inni. Może to wynikać z genetyki lub częstotliwości używania.
W przypadku THC istnieją dowody na to, że niewielkie ilości mogą zapewnić korzyści terapeutyczne, takie jak złagodzenie lęku i niepokoju. Te subtelne efekty sprawiły, że mikrodawkowanie marihuany staje się coraz bardziej popularne. Jednak im więcej używasz, tym większe ryzyko wystąpienia niepożądanego efektu.
Badanie z 2017 roku opublikowane w Drug and Alcohol Dependence przedstawiło dwufazowy efekt THC w praktyce. Naukowcy z University of Chicago przetestowali, jak THC wpłynęło na 42 użytkowników konopi w stresujących warunkach.
Ci, którzy spożyli 7,5 mg THC, stwierdzili, że podczas próbnego testu czują się mniej zestresowani niż ochotnicy, którzy stosują placebo. Jednak ci, którzy przyjęli 12,5 mg THC, zgłaszali większy stopień negatywnych emocji podczas wykonywania tego samego zadania niż ci, którzy stosowali placebo.
Szczególnie ważne jest zachowanie ostrożności podczas korzystania z artykułów spożywczych z THC. Te produkty często mają stosunkowo duże ilości THC. Ponadto, ponieważ haj odczuwany jest z opóźnieniem, istnieje ryzyko, że użytkownik zje kolejny produkt z THC, zanim jeszcze poczuje efekty zjedzenia poprzedniego produktu.
Genetyka
Badanie opublikowane w Nature w 2019 r. dotyczyło wpływu marihuany na zwierzęta. Naukowcy odkryli, że THC zazwyczaj zmniejsza niepokój i zwiększa uczucie relaksu, gdy głównie stymuluje przednią część mózgu. Autorzy badania stwierdzili, że dzieje się tak, ponieważ ta część mózgu zawiera dużą liczbę receptorów opioidowych.
Jeśli tylna część mózgu ma wyższy poziom wrażliwości na THC niż przednia, to istnieje większe ryzyko negatywnej reakcji. Może to obejmować skutki uboczne, takie jak lęk i paranoje. Nie ma jednak testów, które mogłyby zbadać, która część naszego mózgu ma większą wrażliwość na THC.
Płeć
Chociaż na poparcie tej teorii mamy mniej dowodów, to warto przejrzeć badanie na zwierzętach z 2014 roku opublikowane w Drug and Alcohol Dependency. Odkryto, że wyższy poziom estrogenu może zwiększyć wrażliwość na marihuanę nawet o 30%, jednocześnie zmniejszając tolerancję na THC.
To badanie wydaje się sugerować, że kobiety są bardziej wrażliwe na działanie marihuany. Oznacza to, że kobiety są prawdopodobnie bardziej podatne na lęk i paranoję niż mężczyźni. Jednak są również bardziej skłonni do korzystania z pozytywnych efektów, takich jak łagodzenie bólu.
Proces starzenia, nastrój i nowe techniki uprawy
Nasze mózgi i układ endokannabinoidowy zmieniają się wraz z wiekiem. Możesz używać marihuany bez żadnych problemów w wieku 25 lat. Jednak używanie tej samej ilości w wieku 45 lat może przynieść efekty, których się nie spodziewasz.
Twój nastrój i otoczenie również mają wpływ na to, jakich efektów doświadczysz po konsumpcji. Jeśli już czujesz się zestresowany, używanie zbyt dużej ilości THC może doprowadzić do paranoi i niepokoju. W takim przypadku lepiej zacząć od niewielkich dawek, które paradoksalnie mogą dać przyjemniejsze rezultaty.
Faktem jest również, że w ostatnich czasach odmiany konopi stały się o wiele silniejsze. W „złotym wieku” marihuany w latach 60. i 70. trudniej było uzyskać konopie bogate w THC. Jednak w dzisiejszych czasach hodowcy konsekwentnie starają się produkować coraz silniejsze odmiany. Chociaż kilka dekad temu mogłeś mieć maksymalnie 5-7% THC w marihuanie, w dzisiejszych czasach normą jest zawartość THC powyżej 20%. Zobacz, jak wyglądało 40 najlepszych odmian marihuany w 1977 roku.
Jak zmniejszyć ryzyko paranoi podczas używania konopi?
Zanim w ogóle rozważysz używanie marihuany, upewnij się, że masz do tego odpowiednie warunki. Oznacza to znalezienie wygodnego miejsca, w którym można w spokoju korzystać z uroków konopi. Nie wybieraj miejsca, w którym ciągle spoglądasz przez ramię. Zastanów się też nad przyciemnieniem pomieszczenia i włączeniem przyjemnej muzyki.
Jeśli jesteś już predysponowany do paranoidalnych myśli, najlepszą opcją będzie trzymanie się z dala od THC. Ale nie oznacza to, że masz całkowicie rezygnować z konopi.
Rozsądną opcją jest użycie odmiany o niskiej lub umiarkowanej ilości THC. Możesz również sobie pomóc, wybierając marihuanę o wysokim poziomie CBD. Wydaje się, że CBD łagodzi negatywne skutki THC, co pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia lęku lub paranoi. Poszukaj odmian marihuany o stosunku CBD do THC wynoszącym 1:1 lub kup susz CBD i dodawaj go do marihuany w odpowiednich proporcjach.
Dlaczego marihuana może powodować paranoję u niektórych użytkowników?
Wiele zależy od ilości THC, którą spożywasz podczas jednej sesji. Używanie odmiany konopi o wysokiej zawartości THC automatycznie zwiększa ryzyko wystąpienia paranoi. Ponadto niektóre osoby są genetycznie bardziej podatne na myślenie paranoidalne po użyciu marihuany. Jeśli należysz do tej kategorii, spróbuj używać mniejszej ilości THC, a marihuanę mieszaj z suszem CBD – im więcej CBD dodasz, tym efekt powinien być przyjemniejszy.
Warto również zauważyć, że wraz z wiekiem zmienia się Twój mózg i układ endokannabinoidowy. Dlatego efekty marihuany dziś są inne niż 10 lat temu, a za kolejne 10 lat będą inne. Jeśli używasz rozsądnych ilości marihuany, zmniejszasz szanse na doświadczenie paranoi jako efektu ubocznego. Warto również rozważyć odmiany z wystarczającą ilością CBD, aby przeciwdziałać wszelkim możliwym negatywnym skutkom THC.
