Wiele rzeczy w naszym życiu może nas uzależnić. Hazard, seks, alkohol czy internet. Ale nie wszystkie przyjemności uzależniają tak samo.
Na przykład, marihuana mieści się na samym dole skali uzależnień. Z drugiej strony, heroina, alkohol, nikotyna i metaamfetamina uznane są za bardzo uzależniające, podczas gdy LSD, grzybki czy inne psychodeliki uzależniają znacznie mniej.
Ale co z kofeiną? Czy rzeczywiście można się od niej uzależnić? Czy kawa uzależnia bardziej niż marihuana?
Uzależnienie od kofeiny może być problemem dla wielu ludzi. Najnowsze badania sugerują, że kofeina może być bardzo zdrowa, a niektórzy dietetycy zalecają picie kilku filiżanek dziennie. Dla wielu ludzi może to być jednak za dużo.
Uzależnienie od kofeiny jest wymienione w literaturze psychiatrycznej jako “zaburzenia stosowania substancji”. Definicja ta nie jest precyzyjna, ale w zasadzie oznacza stosowanie substancji, która powoduje poważne problemy w życiu codziennym, oraz, że użytkownik nie może jej odstawić bez odczuwania skutków ubocznych.
Naukowcy szacują, że zaburzenia korzystania z kofeiny dotyka około 30 procent ludzi, którzy spożywają ją regularnie, czy to w postaci kawy, napojów gazowanych lub innych źródeł. 30% to bardzo duża liczba, biorąc pod uwagę, że tylko 9% użytkowników marihuany uzależnia się od niej.
Oczywiście, uzależnienie od kofeiny i jej nadużywanie nie jest tak samo szkodliwe jak uzależnienie od heroiny, jednak po dostarczeniu zbyt dużej ilości kofeiny można odczuwać kilka symptomów jej przedawkowania.
W rzadkich przypadkach kofeina może jednak zabić. Dawka śmiertelna kofeiny dla zdrowego człowieka wynosi 10 gramów, a śmierć występuje najczęściej w wyniku migotania komór serca. Warto przypomnieć, że aby śmiertelnie przedawkować marihuanę należałoby spalić kilkadziesiąt kilogramów w kilka minut, co jest praktycznie niemożliwe.
Co więcej, stosunkowo łatwo zaprzestać palenia marihuany. Najczęściej spotykanym efektem ubocznym jest bezsenność, która jednak nie utrzymuje się przez długi okres czasu. Z drugiej strony, odstawienie kofeiny może być nieprzyjemnym doświadczeniem, podczas którego można doświadczać podrażnienia, stanów lękowych, bólu głowy a nawet nudności i wymiotów.
Jak każde uzależnienie, czy to od marihuany czy to od kofeiny może wymknąć się spod kontroli. Według badań, tylko 9% osób, które kiedykolwiek spróbowały marihuany będą w pewnym momencie uzależnione od niej. Chociaż po odstawieniu marihuany mogą wystąpić pewne objawy abstynencyjne, to są one słabsze niż w przypadku odstawienia kofeiny.
