Wiele osób używa marihuany, aby dodać sobie energii lub zwiększyć skupienie i kreatywność. Inni używają jej, aby się zrelaksować się lub zasnąć. Czasami skutkuje to jednak niezamierzonym efektem: uczuciem ciężkości w mięśniach, które sprawia, że ludziom nie chce się wstać, gdy już za mocno się zrelaksują. W niektórych przypadkach to uczucie znane jako „przyklejenie do kanapy” może być bardzo trudne do przezwyciężenia.
Czym jest efekt przyklejenia się do kanapy?
W 1953 roku do słownika Oxford English Dictionary dodano słowo “stoned” odnoszące się do osoby pod wpływem marihuany. W latach 60. ugruntowała się pozycja tego słowa jako odnoszącego się do uczucia letargu, które utrudnia wstanie z pozycji siedzącej lub leżącej. “Ukamienowany” (ang. stoned) oznacza uczucie po użyciu marihuany, które sprawia, że ludzie czują się ciężcy jak kamień.
To uczucie nie jest tożsame z byciem “na haju”. Bycie na haju może być uczuciem energetycznym, stymulującym kreatywność i radość, a w niektórych przypadkach motywującym ludzi do większej aktywności. Jest to bardzo dalekie uczucie od poczucia spokoju, senności i poczucia unieruchomienia pod wpływem konopi indyjskich.
Innym określeniem tego ciężkiego, uczucia jest efekt “przyklejenia do kanapy”. Zasada jest ta sama – jesteś tak zjarany, że nie możesz wstać z kanapy.
Dlaczego odmiany Indica częściej przyklejają do kanapy?
Chociaż efekt przyklejenia do kanapy jest kojarzony z odmianami indicami, zjawisko to może być również wywołane przez sativy. Indica ma tendencję do wywoływania uspokajającego haju, podczas gdy odmiany sativa są bardziej energetyzujące, ale każda z nich może sprawić, że poczujesz brak możliwości wstania z łóżka. To doświadczenie jest spowodowane przez terpeny zawarte w konopiach indyjskich. Głównym winowajcą efektu przyklejenia do kanapy jest terpen mircen, który zwykle występuje w większych ilościach w odmianach indica.
Mircen znany jest z rozluźniania mięśni, działa przeciwzapalnie i chroni układ pokarmowy. Udowodniono naukowo, że usypia ludzi.
Badanie opublikowane w National Library of Medicine w National Center for Biotechnology Information wykazało, że przyjmowanie mircenu wydłużyło czas snu o 2,6 razy.
„Nasze badanie wykazało, że terpeny takie jak cytral, limonen i mircen mają działanie uspokajające i zwiotczające ruch. Chociaż tylko w najwyższej dawce, powodowały one również wydłużenie czasu snu.” – napisali naukowcy.
Jest jeszcze jeden pierwiastek chemiczny odpowiedzialny za efekt przyklejenia do kanapy: CBN. Ten kannabinoid nie ma działania psychoaktywnego, ale działa uspokajająco. Niektóre produkty spożywcze i olejki zawierają wyższe dawki wyizolowanego CBN dla osób, które chcą używać tych produktów jako środków nasennych. Steep Hill Labs odkryło, że 5 mg CBN ma taki sam efekt jak 10 mg pigułki nasennej Diazepam, która jest również stosowana w leczeniu lęku, drgawek i skurczów.
Jakie odmiany najmocniej przyklejają do kanapy?
Bardzo silne odmiany indica najprawdopodobniej spowodują unieruchomienie na łóżku. Jeśli chcesz się relaksować przez cały dzień i prawie się nie ruszać, poniższe odmiany mogą okazać się pomocne.
- Afghani
- Girl Scout Cookies
- Zkittlez
- Remedy
- Sweet and Sour Widow
- Granddaddy Purple
- G-13
- Northern Lights
- OG Kush
- Super Glue
- Sunset Sherbet
- Super Skunk
- Triple Cheese
- Fat Banana
- Royal Cookies
Czy można uniknąć letargu?
Uczucie letargu może pojawić się nieoczekiwanie. Wiele osób uważa, że jest to wynik spożycia zbyt dużej ilości THC i określonych terpenów, ale nie zawsze tak jest. DNA każdej osoby, receptory kannabinoidowe, nawyki żywieniowe, nawodnienie i inne czynniki mogą przyczynić się do prawdopodobieństwa doświadczania przez nią letargu.
Oczywiście największe znaczenie będzie miała odmiana marihuany oraz jej ilość, ale inne czynniki też mają znaczenie. Odmiana, która u jednej osoby spowoduje unieruchomienie na kanapie, może nie mieć takiego samego wpływu na kogoś innego. Osoba, która nie doświadczyła tego efektu podczas spożywania określonej odmiany może odczuć go następnym razem, gdy użyje tej samej odmiany.
Więc co trzeba zrobić?
Należy zauważyć, że przyklejenie do łóżka i uczucie letargu niekoniecznie są złe. Niektórzy ludzie szukają relaksu, a to uczucie z pewnością wskazuje na relaks ostateczny. Ale inni w ogóle nie lubią tego uczucia lub znajdują się w sytuacjach, w których chcą być na nogach, a nie w fazie leżenia na kanapie.
Unikanie pewnych odmian, o których wiadomo, że są bogate w mircen i CBN, to dobry początek, aby nie dopuścić do bezwładnego leżenia na kanapie. Wiemy jednak, że inne terpeny również przyczyniają się do tego efektu, a marihuana niezależnie od tego wpływa na ludzi inaczej. Jeśli czujesz, że zaczyna się blokada kanapy, podejmij jakieś działania, aby zdusić ją w zarodku.
Po pierwsze, jeśli podejrzewasz, że możesz być skazany na letarg na kanapie, wstań, gdy tylko poczujesz, że to nadchodzi i zrób sobie kawę. Prosta czynność wstawania może mieć ogromne znaczenie, a kofeina może zachęcić Cię do poruszania się.
Lekki posiłek też może coś zmienić. Zjedzenie i odpoczynek przez około 20 minut może wybić Ci z głowy leżenie na kanapie. Mogą przydać się cytrusy, które zawierają terpeny, takie jak limonen, znane z energetycznego działania.
Najważniejsza wskazówka, to po prostu nie dać się pochłonąć uczuciu siedzenia na kanapie. Musisz wstać i rozciągnąć się lub trochę się poruszać, być może wykonanie kilku pajacyków lub przysiadów, może wyrwać cię z transu upalenia.
Spłukiwanie twarzy zimną wodą to również niezła sztuczka – zimna woda pomoże Ci się pobudzić i zachęci do podjęcia działań.
CBD również może być dobrym pomysłem. Kannabidiol (CBD) może blokować receptory CB1 przed wiązaniem z THC, co z kolei zmniejsza psychoaktywne działanie THC. Wyższe dawki CBD (200 mg i więcej) mogą mieć bardziej uspokajające działanie.
Niektórzy ludzie uważają, że zaakceptowanie efektu przyklejenia do kanapy i poddanie się temu przez kilka minut może wyleczyć ich z uczucia przytłoczenia, pozwalając im odzyskać poczucie kontroli, aby mogli przezwyciężyć to uczucie. Inni po prostu decydują się na przyjęcie tego doznania i cieszenie się nim, akceptując relaks, zamiast próbować walczyć z efektem, którego oczekiwali.
Co powoduje efekt przyklejenia do kanapy?
Efekt letargu/przyklejenia do kanapy jest zwykle powodowany przez szczepy indica, znane ze swojego silnego haju odczuwalnego na ciele. Niektóre odmiany marihuany, na które należy zwrócić uwagę, a które przyczyniają się do tego efektu, to między innymi Northern Lights, OG Kush, Zkittlez, Super Skunk i Hindu Kush.
Jakie terpeny przyczyniają się do efektu letargu?
Nikt nie wie dokładnie, które terpeny powodują blokadę kanapy, ale uważa się, że mircen ma właściwości uspokajające i relaksujące, więc może być głównym winowajcą powodującym przyklejenie do kanapy. Inne terpeny, takie jak linalol i humulen, również mogą przyczyniać się do tego uczucia.
